Список снаряжения для треккинга в Гималаях. Вторая редакция.

С момента написания прошлой статьи про снаряжение для треккинга прошло уже три года. За это время я прошел много разных треккинговых маршрутов помимо кольца вокруг Аннапурны и побывал в Непале в разные сезоны, в том числе в муссон, что внесло существенные коррективы в список вещей, да и прогресс не стоит на месте – за это время в outdoor-индустрии появилось много новых технологий, снаряжение стало прочнее, легче и комфортнее. Так что назрела необходимость написать новый гайд по снаряжению для треккинга в Гималаях. 

Начнем с самого важного – с обуви.

В треккинге обязательно потребуется две пары обуви – сандалии и треккинговые кроссовки. Первые – для того, чтобы идти по джунглям до высоты в 3000 метров. Идеальные, на мой взгляд, сандалии для треккинга делает Keen. Прочные, удобные, с защитой пальцев. Мне нравится модель Kanyon. Они не такие массивные, как Newport и Venus, легче и занимают меньше места в рюкзаке. Небольшой нюанс. Если вы застали в Непале муссон, то сандалии вам не очень подойдут для трека. В них набиваются пиявки – безопасные, но крайне неприятные существа. 

Треккинговые кроссовки. Для чего они нужны, если местные жители часто преодолевают пятитысячные перевалы в китайских тапках или вьетнамках, а у нас есть чудесные сандалии Keen? Кроссовки обеспечивают лучшую амортизацию при ходьбе и лучшую поддержку голеностопа, не мокнут (если это кроссовки с мембраной, конечно), и обеспечивают лучшее сцепление с грунтом. Так что когда похолодает, начнется дождь или снег, надо будет преодолеть крутой подъем или пройти по краешку пропасти по скользкой тропе вам захочется одеть на ноги что-то посолиднее сандалий. Я пользуюсь кроссовками Keen Targee и очень доволен. В одной паре таких ботиночек я дважды обошел Аннапурну, один раз Манаслу, прошел трек Лангтанг – Госай-Кунд – Хеламбу и сделал еще пяток коротких треков, плюс каждодневная носка в путешествиях по Норвегии, Южной Америке и Грузии. И кроссовкам хоть бы что. В них мне всегда удобно и сухо.

Почему кроссовки, а не треккинговые ботинки? Да потому что, фактически, кроссовки обеспечивают достаточный для треккинга уровень комфорта и защиты ваших ног, а разницу в весе можно сэкономить, чтобы ваш рюкзак весил меньше. Тем не менее, если вам нужна поддержка голеностопа, возьмите с собой легкие, нерантованные треккинговые ботинки с мембраной. Ботинки с рантом под кошки не берите, на тех треках, куда я вожу свои туры, кошки не нужны, ранты, соответственно, тоже, а вот намучиться с негнущейся тяжеленной обувкой можно. 

Обязательно разносите обувь перед тем, как отправиться в трек. Ноги путешественника, прошагавшего пару дней по тропе в Гималаях в новых ботинках, похожи на кровавое месиво.

Следующая по важности вещь в треккинге – это рюкзак.

За семь сезонов в Непале я попробовал несколько моделей разных производителей и выбрал для себя Gregory Z45, идеальный, на мой взгляд, рюкзак для треккинга в Гималаях. Объема в 45 литров хватает не только на личное снаряжение, но и для гидских штук: групповой аптечки, горелки, фильтра для воды. Отличная эргономика: вентилируемая спина, очень удобные лямки и поясник. Достаточный для треккинга функционал: клапан, отделение под гидратор, карманы для бутылки, наружное отделение для одежды, которая может срочно понадобится, дополнительный вход сбоку, карманы для мелочей на пояснике. А самое главное - при всем этом рюкзак остается очень легким.

Вам потребуется накидка от дождя на рюкзак. В основной туристический сезон в Непале достаточно сухо, но дожди и даже ливни вполне возможны. 

Одежда.

Термобелье. Тут все остается по-прежнему. Возьмите с собой два комплекта термухи, потеплее из Polartec Power Stretch и потоньше из Polartec Power Dry или аналогов. Такое термобелье есть в ассортименте любого производителя, надо подобрать такое, которое будет лучше на вас сидеть.

Длинные легкие непродуваемые штаны. Тут особых рекомендаций нет.

Куртка, которая защитит вас от дождя, ветра и снега. Чем легче и компактнее она будет, тем лучше. Обычно она пригождается всего несколько раз за трек, а остальное время лежит в рюкзаке. Уже несколько лет я использую Marmot Nano Jacket из Goretex Packlite. Как раз то, что нужно.

Средний слой одежды, который будет сохранять тепло. Кофты из классического полартека и флиса уходят в прошлое. Современные технологии позволяют существенно выиграть в весе и объеме без ущерба теплоте. Вариант один: кофта из Polartec Power Stretch (типа Ordana Patagonia или Patagonia R1) плюс легкий пуховый жилет типа Marmot Zeus. Вариант номер два: Поларстретчевая кофта с панелью с синтетическим утеплителем или пухом на груди. Это популярный современный тренд, такая кофта есть в ассортименте многих компаний. Я использую Marmot Variant Jacket.

Пара футболок, можно хлопковых, можно синтетических, отводящих влагу.

Шорты

Шапка и варежки (проще купить в Тамеле и привезти домой как сувенир)

Несколько пар треккинговых носков разной толщины. Они сохранят ваши ноги в тепле и сухости и предотвратят натирание мозолей. Мне нравится фирма Bridgedale.

Панамка или кепка убережет ваше лицо от солнечных ожогов.

Брать ли с собой спальник? Есть треки, где обязательно нужен теплый спальник, потому что гестхаусы и лоджии на маршруте очень простые и одеял там не выдают. Например, это трек вокруг Манаслу или в долину Цзум. На большой высоте температура ночью нередко ужодит в минус. Берите спальник с температурой комфорта от -5 до -10. Пуховые спальники легче и теплее, поэтому я использую Marmot Sawtooth. В нем я не мерз и прекрасно высыпался даже на высоте 4600 м.

На более популярных треках, таких как кольцо вокруг Аннапурны, Лангтанг, Пун Хил и так далее можно обойтись и без спального мешка, т.к. в гестхаусах есть теплые ячьи одеяла. Однако, не всегда в лоджах бывает чисто, и особо брезгливым треккерам я бы рекомендовал взять любой самый легкий и дешевый спальный мешок, который сможете найти. 

ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИ.

Солнцезащитные очки. Это ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ элемент вашего снаряжения! На большой высоте, когда вокруг снег, не обойтись без защиты глаз от ультрафиолета. Риск снежной слепоты на перевалах выше 4500 м весьма велик. Вам нужны очки со степенью защиты не ниже тройки

Солнцезащитный крем с фактором не ниже 30. Опять же защищает кожу от ультрафиолета. Те, кто не использует крем, после спуска с высоты выглядят как больные лучевой болезнью.

Светодиодный фонарик. Далеко не везде в Непале есть электричество, кроме того, на штурм высоких перевалов обычно надо выходить затемно. Так что без фонарика не обойтись.

Необязательные, но полезные аксессуары

Игры, карты, плеер, электронная книга, сокс, пои и все, что мало весит, не занимает много места, не жалко потерять и приносит радость.

Suunto Vector. Это не просто часы, а крайне полезный в треккинге прибор в корпусе наручного хронометра. Альтиметр подскажет, на какой высоте вы находитесь и сколько уже набрали или сбросили, компас поможет сориентироваться, барометр – предсказать погоду. Ну и все функции современных часов: будильник, таймер, секундомер.

Пластиковая банка для воды или гидратор. Помимо основной функции, эти вещи можно использовать самыми холодными ночами как грелку, надо только раздобыть у непальцев или вскипятить на горелке горячую воду. Банка, положенная внутрь спальника, остается теплой до утра. 

Треккинговые палки – полезная штука, они снижают нагрузку на колени и помогают держать равновесие. Берите трехколенные, например Black Diamond Trail Back. Но можно обойтись и без них.
Фото- видеокамера. После трека вы наверняка захотите показать друзьям картинки из Непала. 

Групповое снаряжение в треке.

Я всегда беру с собой ультрафиолетовый фильтр-стерилизатор для воды. Такая штука полностью убивает всю жизнь в воде, и тем самым экономит много денег, ведь литровая бутылка воды на высоте стоит 200 – 300 рупий (70 – 100 р), а пить необеззараженную воду просто опасно. 

Групповая аптечка – обязательная часть снаряжения. В ней всегда есть набор лекарств и средств для оказания помощи при типичных проблемах гималайского треккинга: отравления, ушибы, растяжения, травмы, горная болезнь.

Горелка Jetboil Sumo. Крайне полезная в треккинге штука. Позволяет экономить деньги и время на перекусах, а также не привязываться к деревням на маршруте. 1.8 литра воды закипает в Jetboil за пять минут. Одного газового баллона 230 г хватает на пятерых человек в течение всего трека.  

Все групповое снаряжение ношу я в своем рюкзаке.  

Почти все вещи, перечисленные в этом гайде, можно купить в Катманду или Покхаре. Снаряжение в Непале бывает трех типов: брендованное новое (немного дешевле, чем в России), брендованное бывшее в употреблении, и новое, но сшитое местными умельцами. Стоит по российским меркам копейки, но служит не долго. 

Лишние или просто не нужные в треке вещи можно оставить в гостинице в Катманду.

Вот вроде и все

Фото мои, Мики Бахтиаровой, Александра Пронина, Натальи Суженис, Евгения Дьячева, Дарьи Букринской